皆さん、イヤーワームってご存じですか？
題名の通り、「脳内で同じメロディーが何度もリピートする」ことです。
作業中、不意に音楽が流れてきて耳から離れない！という経験をしたことがある方は多いのではないでしょうか？
フィンランドにあるアールト大学の調査によると、イヤーワームは日ごろから音楽に触れている人に起こりやすいそうです。どんなジャンルの曲でも起こりうるもので、イヤーワームのきっかけになりやすいのは昔より現代の曲だそうです。
ひどいと寝不足を招くこともあるイヤーワームですが、それを食い止める方法もあるようです。それは…
１．ガムを嚙む
２．あえてその曲をしっかり聴く
３．睡眠時間をしっかり確保して体を休める
だそうです！
これで解決するかどうかはともかく（笑）イヤーワームに限らず、全てにおいて睡眠時間をしっかり確保して体を休めることは大切ですね。
…もちろん、音楽に触れている人に起こりやすいからといって、音楽に興味を持つのをやめてしまうことにはなりませんように…（笑）